腰痛は恐ろしいのです!だからこそモットンマットレスを使う

以前私は腰痛は大したことのない病気だと思っていました。しかし自分が実際に腰痛を患ってみるとかなり大変な病気であることがわかりました。腰痛だけは治ってほしいと思いました。
腰痛になった原因はパソコンのやり過ぎでした。変な体勢でパソコンをやることも有りました。そして腰を痛めてしまったのです。中々治るものではありません。未だに痛みは残っています。しかしそれが改善することはありません。以前に比べて少しは良くなったと言ったところでしょうか。しかし劇的に改善をすることはありませんでした。
腰痛はいきなりやってくるものです。ある日いきなり痛くなってそれが治らなくなったのです。少し痛いくらいなら我慢できたでしょう。しかし私の腰痛はかなり痛くて歩くこともできなくなってしまうほどでした。それでは生活が不便になってしまいます。そうなので私はすぐに病院へ行きました。病院で診断をしてもらいました。そして痛み止めをもらいました。それに加えてコルセットももらいましたね。それを着用しているだけでも腰を守ることが出来ます。パソコンをするときにはコルセットを付けておくことにしました。そうすれば痛みを感じなくなりました。しかしコルセットを外したらまだ腰がしっかりしていないと感じましたね。
ですから私は時間を見つけては腹筋運動をするようにしています。腹筋をしていれば胴回りは安定してきます。それを続けています。
腰痛になったときはもうだめかと思いました。ですが地道な取り組みを継続していたら良くなってきました。ですから治らない病気というわけではありません。しかし、少し痛みは残っています。特に気にするような痛みではありません。ですが気になります。これが完璧に治れば良いのですけど難しいですね。時間をかけて治していく事は大切です。焦りは禁物だなあと思います。焦って無理なことをしても体に負担をかけてしまうだけですからね。カルシウムを多めに摂取しても良いかもしれません。そうすれば骨が強くなります。それだけでも儲けものですよね。体は自分でケアしていくしかありません。時間はかかりますが地道に努力をしていく必要がありそうですね。
今後はもっと栄養を取って体を強くしていきたいです。肉や野菜をバランスよく食べることは良さそうです。それに加えて青汁も飲んでみたいです。病気になってはじめて健康であることの良さがわかりました。今後は気をつけて生活していきたいものです。

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